Personal Training Voedingscoaching Gezondheidscoaching Levensstijl coaching Mental coaching

in Aarschot en online om elke uitdaging te overwinnen

Wij helpen je een veerkrachtig, fit en sterk lichaam te creëren dat elke uitdaging aankan en helpen je de limieten elimineren die jou weerhouden om volop van het leven te genieten.

Welkom bij Flow PT

Wij zijn Jonas, Lien, Jeff en Caroline. Flow PT is een onderdeel van Groepspraktijk Flow in Aarschot dat zich focust op het helpen van mensen bij het realiseren van hun persoonlijke doelen. Je kan bij ons terecht voor personal training, voedings-,  gezondheids- & mindsetcoaching en groepslessen.

Personal Training

Of je nu je conditie wilt verbeteren, je lichaam wil transformeren of je algemene gezondheid en welzijn verbeteren, personal training helpt je bij het realiseren van deze doelen. Met een personal trainer krijg je persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding en een op maat gemaakt trainingsplan dat is ontworpen om je te helpen jouw doelen te bereiken. Je kan bij ons terecht voor 1 op 1 training in onze fitnesszaal maar ook voor begeleiding op afstand.

Personal Coaching

In het Transform & Thrive traject helpt Jonas je jezelf en je leven te transformeren dankzij een holistische aanpak die focust op duurzame resultaten. Hij helpt je zowel je fysieke als mentale gezondheid te transformeren zodat je je overal goed kan voelen in je vel en optimaal van je leven kan genieten. Als je op een duurzame manier gewicht wilt verliezen of gezonder wil worden of iemand wil worden die zowel op fysiek als op mentaal vlak de juiste keuzes maakt voor zichzelf dan is dit programma wat jij nodig hebt.

Stop met je af te vragen of je het kan en ervaar meer van het leven

Bij FLOW PT geloven we dat het leven beter is wanneer iemands lichaam fysiek sterk en veerkrachtig is. Het is zonde wanneer iemand de beste momenten van het leven mist of niet voluit kan ervaren omdat het lichaam het niet aankan of omdat het vertrouwen in het lichaam er niet is.

 

Wanneer iemand kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen heeft, zijn ze meer betrokken bij het leven en hebben ze diepere, meer bevredigende ervaringen. Of het nu gaat om een uitdagende wandeling met vrienden of een middagje spelen met de kinderen, je kan pas volop van het leven genieten wanneer je vertrouwen hebt dat je lichaam je niet zal falen.

 

Wij geven training en coaching die mensen helpt ontdekken waartoe hun lichaam in staat is, want iedereen verdient een leven vol rijke ervaringen.

Realiseer je doelen dankzij

neem het leven bij de horens

je lichaam zal er klaar voor zijn

Vraag je niet langer af "zou ik dit wel kunnen?"

Weg met de twijfels. Ervaar de zekerheid van een gezond, sterk en fit lichaam.

Bereik je doelen

Ervaar tastbare resultaten. We garanderen het!

Voel je goed in je vel en vol vertrouwen

Dat gevoel waarvan je dacht dat het zo veraf is, ligt binnen handbereik.

ontmoet ons team

Kinesitherapie Aarschot, Manuele therapie, kine, kinesist, personal trainer, personal coach, personal training, Aarschot

Kinesitherapeut / Personal trainer / Gezondheids- & welzijnscoach / Mindset specialist

Jonas Goovaerts
Kinesitherapie Aarschot, personal training, Manuele therapie, kine, kinesist, personal trainer, personal coach, Aarschot

Kinesitherapeut / Experte gezond zwanger, voorbereiding op & herstel na bevalling

Lien Tahon
Kinesitherapie Aarschot, personal training, Manuele therapie, kine, kinesist, personal trainer, personal coach, Aarschot

(Sport) Kinesitherapeut / Personal trainer & gezondheidscoach

Jeff Van Opstal
Kinesitherapie Aarschot, personal training, Manuele therapie, kine, kinesist, personal trainer, personal coach, Aarschot

Groepsles instructeur

Caroline De Groof

Starten is gemakkelijk

vul onderstaand formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact op

stap 1

Boek je gratis zekerheidssessie

stap 2

Boek je eerste trainingssessie

stap 3

Bouw een lichaam dat alles aankan

Wat anderen zeggen:

"Vanaf de eerste training bij Flow PT werd ik gemotiveerd en uitgedaagd om mijn doelen te bereiken. Ik kreeg oefeningen die helemaal aansluiten bij mijn mogelijkheden en doelen. Ook op vlak van eten word ik begeleid waardoor ik een gezonde levensstijl kan opbouwen. Jonas heeft er echt voor gezorgd dat ik me fitter, gezonder en vooral beter in mijn vel voel!"

Shana

Voor wie op zoek is naar sporten onder begeleiding, ongeacht je niveau, zit zeker goed bij Flow PT! Aangenaam verrast over de professionele en individuele aanpak die verder gaat dan alleen maar het sportieve aspect van een gezonde levensstijl.

Raul

“Goede begeleiding op maat van de sporter. De personal trainers hebben een individuele en professionele aanpak. Bij elke training word je uitgedaagd om weer net dat stapje verder te gaan. Daarnaast ook een goede opvolging van je gewoontes rond eten en beweging thuis om deze ook om te zetten in gezonde gewoontes. Kortom een totaalpakket!"

Jill

"Mijn conditie, lichaam en kracht zijn enorm verbeterd sinds ik met Jeff train. Hij bereidt de training altijd voor, meet de vooruitgang en zorgt voor een gevarieerde training. Iedere week daagt hij me uit m'n grenzen te verleggen, werkt motiverend."

Kelly

Erg tevreden over de personal training met Jeff. Ik leer mijn spieren op een correcte manier gebruiken tijdens het sporten. Heel veel variatie in de oefeningen waardoor het altijd leuk en ook interessant blijft. De sfeer bij Flow PT is ook super fijn! Jonas en Jeff doen er alles aan hun leden naar een hoger niveau te tillen. Een uurtje alles geven, goede begeleiding en een flink pak motivatie tijdens de oefeningen maakt dat het eens zo fijn trainen is. Een aanrader!

Charlotte

Zeer tevreden over mijn persoonlijke trainer, Jeff. Ik ben sterker en fitter geworden door een persoonlijk aangepast programma. Ik heb terug zin gekregen in bewegen en sporten.

Krista