Onder manuele therapie verstaan we alle therapieën waarbij een kinesist zijn handen gebruikt om de spieren, gewrichten en zachte weefsels van de patiënt te manipuleren.

Manuele therapie kan worden gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder spierpijn en stijfheid, gewrichtspijn en beperking in mobiliteit en artritis, sportblessures en vele andere orthopedische aandoeningen.

Oefentherapie omvat alle vormen van therapie waarbij de patiënt, al dan niet onder begeleiding van de therapeutn zelf aan de slag gaat om zijn of haar lichaam weerbaarder te maken. Dit kan gaan van algemene activiteiten zoals wandelen of lopen tot specifieke oefeningen om de spieren te versterken of de mobiliteit te verbeteren.

U kan bij ons ook rugschool volgen. De 2.0 verwijst naar het feit dat veel zaken die vroeger vanzelfsprekend leken, recent zijn weerlegd door wetenschappelijk onderzoek. Aangezien op veel plaatsen de info die u krijgt tijdens de rugschool nog niet is aangepast, is de kans reëel dat u bij ons andere dingen leert. U kan een combinatie van educatie, oefeningen en praktische tips voor in het dagelijks leven verwachten.

Blood Flow Restriction therapie is een soort therapie die tot doel heeft de spiergroei te stimuleren in combinatie met een minimale belasting van het gewricht.

Zoals de naam al doet vermoeden doen we dit door de bloedstroom naar de spier te beperken met behulp van een riem of manchetten die om de armen of benen van een persoon worden geplaatst. De druk die op deze banden wordt uitgeoefend, wordt vervolgens in de loop van de tijd geleidelijk verhoogd. Hierdoor vernauwen de bloedvaten en wordt de bloedtoevoer naar de spieren die worden getraind, beperkt. Dit zorgt ervoor dat de spier een unieke soort belasting te verwerken krijgt die de spiergroei stimuleert.

Dry needling is een behandeling waarbij een zeer dunne naald in een spier wordt ingebracht om pijn die veroorzaakt wordt door zogenaamde triggerpunten te verlichten. De behandeling kan binnen enkele minuten na de behandeling resulteren in verminderde pijn en verbeterde mobiliteit, en de reacties kunnen dagen of weken aanhouden.

Educatie is één van de belangrijkste elementen van een kinesessie. Het omvat alle vormen van kennis en advies dat de therapeut aan de patiënt doorgeeft. Het kan bijvoorbeeld gaan over inzichten in de klacht die de patiënt een beter beeld geeft over oorzakelijke factoren en aanpassingen in de levensstijl die noodzakelijk zijn om van de klacht af te geraken en de kans op herval in de toekomst te minimaliseren.

Met onze behandeling, gebaseerd op biofeedback, willen we onze patiënten een duurzame oplossing bieden voor hun lichamelijke stressklachten. We brengen eerst in kaart hoe het lichaam reageert bij stress. Dat doen we door een aantal parameters te registreren: (buik)ademhaling via een buikband, spierspanning via elektroden op de trapeziusspier, huidgeleiding en -temperatuur en hartslag. We meten die parameters in rust en laten de patiënt vervolgens enkele taakjes uitvoeren om stress op te wekken. Daarna volgt weer een periode van rust. Die cyclus wordt enkele keren herhaald, zodat we een beeld krijgen van hoe het lichaam reageert op stress. Tegelijk zien we in welke mate het lichaam in rustperiodes kan terugkeren naar het basisniveau. Voor veel mensen is zo’n meting een moment van erkenning: ze voelen zich begrepen en krijgen eindelijk inzicht in klachten waarmee ze vaak al jarenlang zitten.

Relaxatie- en ademhalingstherapie worden gebruikt om mensen te helpen ontspannen door middel van technieken als diepe ademhaling, spierontspanning en meditatie.

Het is een manier om de impact van stress te verminderen en wordt vaak gebruikt in combinatie met biofeedbacktherapie om stressgerelateerde pijnklachten te verminderen.

Bekkenbodemreëducatie heeft tot doel de spieren rond het bekken en de blaas te versterken en/of te ontspannen. Het kan helpen bij verschillende problemen, waaronder urine-incontinentie en pijn tijdens seks.

Tijdens een loopanalyse observeren we het looppatroon om eventuele oorzaken van een klacht te identificeren. Aan de hand hiervan kunnen we actie ondernemen om het looppatroon aan te passen en bepaalde spiergroepen te versterken met als doel het pijnlijke lichaamsdeel te ontlasten en weerbaarder te maken.

Sommige aandoeningen kunnen voor een opstapeling van lymfevocht zorgen en zo tot gezwollen ledematen leiden. Met behulp van lymfedrainage (een zachte vorm van manuele therapie die de beweging van dit lymfevocht doorheen het lichaam stimuleert) helpt Kirsten deze zwelling te reduceren.