Totaalbegeleiding voor mama's & mama's in spé in Aarschot.
Je bij ons terecht voor pré- en postnatale kinesitherapie, pré- en postnatale coaching & training en groepslessen om je voor te bereiden op de bevalling.
- Bereid je optimaal voor op de bevalling en het moederschap.
- Kom deze periode met zo min mogelijk ongemakken door.
- Herstel je lichaam en bekkenbodem na de bevalling.
- Voel je goed in je vel.
Welkom bij Mama Flow
Wij zijn Lien en Jonas, mama en papa van Kasper en Mats. Met Mama Flow willen we onze ervaring als ouders, kinesisten en gezondheidscoaches/trainers combineren om mama's en mama's in spé de steun en begeleiding te geven die ze nodig hebben zodat ze optimaal kunnen genieten van deze wonderlijke maar vaak heel zware periode in hun leven.
Kinesitherapeut / Experte gezond zwanger, voorbereiding op & herstel na de bevalling
(Sport) Kinesitherapeut / Personal trainer / Voedings- & gezondheidscoach
Hiervoor kan je bij ons terecht tijdens en na je zwangerschap:
Prénatale groepslessen
Wil jij leren hoe je je lichaam goed kan ondersteunen tijdens de zwangerschap? Wil jij je goed voorbereiden op de bevalling en hier vol vertrouwen naar toeleven? Wil jij goed voorbereid zijn voor een snel en optimaal herstel? Wil jij goed voorbereid zijn op je kraamperiode? Wil je graag andere mama’s uit de buurt leren kennen? Dan zijn deze prenatale lessen iets voor jou!
Voorbereiding op de bevalling
We helpen jou om met vertrouwen toe te leven naar de bevalling en geboorte van je baby.
✓ praktische informatie & tips
✓ ademhalingstechnieken
✓ ontspanningstechnieken
✓ houdingsoefeningen
✓ perstechnieken
Behandeling van klachten
Rugpijn, bekkenpijn en bekkenbodemproblemen zijn veelvoorkomende klachten tijdens en na de zwangerschap. Met een combinatie van manuele therapie, oefentherapie en ergonomische adviezen helpen we je klachten zoveel mogelijk te verlichten en jouw lichaam optimaal te functioneren.
Herstel
Een zwangerschap en een bevalling horen bij de grootste prestaties die je lichaam ooit zal leveren. Het is dan ook heel belangrijk om nadien zo goed mogelijk te herstellen. Je buikspieren en bekkenbodem in het bijzonder hebben na de bevalling extra aandacht nodig zodat deze je in de toekomst geen parten spelen.
Fit en gezond na de bevalling
Als jij graag na je bevalling op een verantwoorde manier fit wilt worden of een specifieke sport terug wilt uitoefenen, dan kunnen wij je hierin begeleiden. We bouwen rustig op en werken toe naar het optimaal functioneren van je lichaam zowel tijdens dagelijkse activiteiten als tijdens het uitoefenen van een sport.
Infosessie borstvoeding
Wil jij leren hoe je je optimaal kan voorbereiden op het geven van borstvoeding en zo de slaagkans doen verhogen? Dan is deze infosessie iets voor jou!
